Kundalini jest naszym ukrytym duchowym potencjałem, przedstawianym w postaci węża, który leży zwinięty u podstawy kręgosłupa. Ta nieaktywna siła zostaje pobudzona do życia dzięki praktyce Kundalini Jogi, w postaci metapsychicznej energii.Książka została tak opracowana, aby czytelnik mógł przez wiele lat wyznaczać i rozwijać swój indywidualny program Kundalini Jogi. Książka podzielona jest na cztery części

• Część pierwsza (Ty, Twoje liczby i Czakry)
• Część druga (Twoja Praktyka)
• Część trzecia (Krijas i Medytacja)
• Część czwarta (Komponenty Praktyki Kundalini Jogi)

Polecamy do samodzielnej pracy lub jako pomoc dla tych, którzy praktykują Kundalini Jogę na zajęciach.











Praktyczny poradnik dla początkujących i zaawansowanych. Książka Lawrence'a LeShana to wspaniałe źródło inspiracji i praktycznych wskazówek dla wszystkich osób poszukujących wewnętrznego spokoju, wolności od stresu i samowiedzy.

Autor w prosty i przystępny sposób przedstawia kilka różnych typów medytacji i podpowiada, jak zdecydować, który z nich będzie dla nas najlepszy.

Czerpiąc z buddyzmu zen, sufizmu, jogi, mistycyzmu chrześcijańskiego i żydowskiego, opisuje określone ćwiczenia i programy - począwszy od liczenia oddechów i prostych mantr, a skończywszy na ćwiczeniach grupowych i rozbudzaniu świadomości sensorycznej.