TAI CHI

To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu.

Tai chi to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie
wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.

Szybkie tempo współczesnego życia oraz brak aktywności fizycznej często powodują stres. Ruchy Tai Chi to swoisty wewnętrzny masaż, który jest skuteczną terapią w przypadku wielu problemów zdrowotnych związanych z pracą w biznesie, takich jak: słabe krążenie, bóle głowy, wysokie ciśnienie, artretyzm, bóle pleców, kłopoty z układem oddechowym, trawiennym i nerwowym.

Wraz z regularną praktyką ruchy tai chi wpływają głęboko na całe nasze ciało - redukują napięcia, poprawiają krążenie oraz wpływają na wzrost siły i elastyczności. Poprzez przywrócenie właściwego krążenia i uwolnienie od napięć w mięśniach, więzadłach i ścięgnach, Tai Chi pomaga optymalizować funkcjonowanie całego ciała, wszystkich jego układów, organów i tkanek.

Do praktyki Tai Chi w biurze potrzebna jest jedynie sala/pokój do ćwiczeń.